A OBTENÇÃO DA FELICIDADE É MUITO DIFÍCIL?

A felicidade é o que todos nós desejamos aos nossos amigos e a nós mesmos, mas o que vem a ser felicidade? Como obtemos felicidade? É fácil obtermos felicidade? Certamente, não é nada fácil responder a essas e outras perguntas, mas essa situação enigmática que está relacionada ao encontro da felicidade é bastante intrigante e interessante.

Na vida sempre buscamos encontrar a felicidade, sermos feliz, para isso deveria ser muito mais equilibrada entre a construção e a realização de caminhos que levem a esse objetivo. Nos últimos tempos muitos pesquisadores têm direcionado as suas pesquisas na tentativa de descobrir o que leva as pessoas a serem felizes. A busca da felicidade no leva a praticar diversas ações tais como: estudar, trabalhar, ter fé, construir casas, realizar coisas, acumular riqueza, fazer amigos, brigar, casar, separar, ter filhos e depois protegê-los e uma infinidade de outras coisas.

De acordo como Martin Seligman, da Universidade da Pensilvânia, a felicidade é a soma de três coisas diferentes: prazer, engajamento e significado. Segundo ele, o prazer está relacionado na com a sensação que as pessoas costumas sentir no corpo quando estão dançando uma boa música, escuta uma piada engraçada, tem um bom papo com um bom amigo, fazem sexo ou comem algo muito prazeroso, entre outras coisas boas. Geralmente quando alguém estar tendo prazer esta pessoa tem em seu rosto um sorriso fácil e os seus olhos ficam bastante brilhantes. Já o engajamento é caracterizado pela ênfase no envolvimento que a pessoa tem com relação á sua vida, é uma pessoa que tem uma participação muito ativa na vida. O significado é nada mais do que a sensação de que nossa vida faz parte de algo que tem um significado maior. Segundo esse cientista, a busca da felicidade deve ser feita considerando esses três aspectos, não adianta se focar em apenas um, como por exemplo, o prazer sem se atentar para os outros dois.

Pesquisadores também fizeram pesquisas com pessoas casadas e também com solteiras para medir o grau de felicidade delas. Nessas pesquisas constatou-se que os solteiros ao casarem aumentavam o seu nível de felicidade em cerca de 15%, entretanto, entre dois e três anos o nível de felicidade voltava ao que era antes, ou seja, o nível de felicidade da mesma pessoa era igual seja casada ou solteira, era diferente apenas no período de recém casado. Outro tipo de pessoas que tem o seu nível de felicidade apenas temporariamente alterado são as pessoas que ganha na loteria. Para essas pessoas, a felicidade é muito alta apenas momentos imediatamente posteriores a notícia, depois vai diminuindo até chegar ao que era antes em alguns meses.

Alguns cientistas afirmam que uma das formas de encontrar a felicidade é tentar buscar realizar atividades em que seja possível usar todo talento. Entretanto, tem que ser um desafio não muito fácil o que o tornaria sem graça, nem muito difícil o que o levaria à frustração. Procurar experiências desse tipo é recompensador e traz níveis bem altos de felicidade. Outra forma de encontrar a felicidade é ser altruísta. Segundo cientistas, ao praticar o bem aos outros traz uma sensação de alegria e prazer. Ações como criar filhos, ensinar algo a alguma pessoa querida também são fontes de felicidade. Uma possibilidade é ter em mente que o que se faz, seja profissionalmente ou pessoalmente, tem importância seja para a história, a ciência, a justiça social, a democracia, a liberdade, o progresso, ou outras coisas que sejam importantes para a sociedade. Outro fator muito importante é ter amigos contam porque trazem prazer, engajamento e significado para nossas vidas.

Feliz é o estado que devemos sempre almejá-lo. Mas, sabemos que existem muitas barreiras que sempre nos tentam impedir chegar até ele. Muitas vezes quando está bom em uma situação está péssimo em outra. Quando está uma maravilha no trabalho, está péssima em casa ou vice-versa. Mas, na maioria das vezes ocorre de está ruim simultaneamente. Uma das nossas grandes frustrações é com relação ao trabalho, muitas vezes pensamos: como é que eu tenho tanto estudo, me esforço tanto, produz tanto para a empresa e não consigo promoção enquanto que outras pessoas que não têm tanta capacidade que eu tenho nem têm a produtividade que eu tenho foram promovidas. Isso, infelizmente ocorre com muito mais freqüência do que se imagina. Numa situação dessas, o que se deve fazer é verificar as suas capacidades, ver o que mais lhe agrada, o que lhe dar mais prazer. Se o que está fazendo é lhe agrada, então persista, busque se aperfeiçoar ainda mais, tente ajudar as pessoas na empresa, mesmo que isso não seja a sua obrigação. Um dia chegará a sua vez e talvez a parir de então ninguém mais lhe “segure”, você poderá ultrapassar aqueles que haviam deixado você para trás. Se você não gostar, então é melhor buscar outro que lhe traga prazer. Devemos ter sempre um trabalho que seja prazeroso, uma família que lhe faça se sentir útil, respeitado e prestigiado e amigos verdadeiros que estejam sempre ao seu lado em momentos que você precisar deles.